80 % der Sportler trainieren zu hart, selbst 70 % der ausgebildeten Trainer trainieren ebenfalls zu hart. Hier könnte das Motto “Sport ist Mord ³zutreffen. Jeder kennt die Sportler, die mit hochroten Kopf um die Alster joggen, glaubend er tue was Gutes für sich. Aber in Wirklichkeit wird hier kein Dampf abgelassen, sondern der Körper gestresst. Mit der Ergospirometrie ist es Möglich den richtigen Weg des Trainings festzustellen und effektiv, schnell an das sportliche Ziel zu gelangen.

Was ist eine Ergospirometrie?

Zu Beginn der Untersuchung ist ein ausführlichers Gespräch über den aktuellen Gesundheitszustand, bisheriger Krankheiten und Famielenanamnese notwendig. Hier werden auch die sportlichen Ziele und Er fahrungen eingebunden. Bei der Ausdauerleistungsdiagnostik wird ein Stufentest durchgeführt. Die Belastung ist zu Beginn er Untersuchung gering und wird in regelmäßigen Abständen gesteigert.

In jeder Belastungsstufen werden Parameter wie Laktat, Herz-, Kreislauffunktionen (Blutdruck, Puls) aufgezeichnet. Über die Atemmaske werden detaillierte Atemgaswerte aufgenommen und direkt ausgewertet. Durch die computergestütze Datenerfassung ist eine sehr schnelle Beurteilung der Parameter möglich. Dennoch, trotz standardisierter Verfahren zur Auswertung, spielt die Erfahrung des Testleiters im Umgang mit unterschiedlichen Daten eine entscheidende Rolle. Nicht fixe Punkte auf dem Ergebnisbericht sind wichtig, sondern der Verlauf und die Beziehung der Parameter zueinander sind entscheidend.

Weitere Infos per SMS / email anfordern.